المياة من الاغذيه السالبه للطاقة .....!! يعنى ايه
الأغذية السالبة للطاقة :
هى تلك المأكولات والمشروبات التى يعتقد أن الجسم يقوم باستهلاك سعرات
حرارية لهضمها و حرقها أكثر من السعرات الحرارية التى تحتويها هذه الأغذية
على سبيل المثال المــــاء ، يحتوى لتر الماء على صفر سعرات حرارية و لكن
الجسم يحتاج إلى حوالى ٨٠ سعر حرارى لكى
يهضم و يحرق و يتخلص من هذا اللتر من الماء أي أنه بالإضافة إلى الفوائد
الجمة للماء فإن "شـرب المــاء بيخـســــــس بالمعنـى الحرفـى للكلــمة" و
من أهم هذه المأكولات السالبة للطاقة الجريب فروت و الليمون و البرتقال و
التفاح و الخس و الكرفس، والبروكلي و ورق الكرنب و الثوم و البصل
والفاصوليا الخضراء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق