الايس كريم مفيد لكى اثناء ريجيمك
الايس كريم على عكس ما كان كثير منا يعتقد انة يعمل على زيادة الوزن و ما الى ذلك لكن الابحاث و التجارب اثبتت عكس ذلك بل و انة يعمل على حرق مزيد من السعرات الحراريه و تناولة اثناء ريجيمك مفيد لكى و يعمل على نقص وزنك .
ان الايس كريم يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد على حرق المزيد من الدهون حيث اشارت الابحاث ان الاطعمة الفقيرة بالكالسيوم تقوم بتقليل حرق الدهون على عكس الاطعمة الغنيه بالكالسيوم كما اشارت ان برودة الايس كريم تعمل على استهلاك الجسم لمزيد من الطاقة الحراريه حتى يعادل درجة حرارة الايس كريم مع درجة حرارة الجسم .
و يفضل تناولة مساءا او صباحا مع سلطة الفواكة الطازجة بديلا لوجبتى الافطار او العشاء و بكميه بولة واحدة فقط .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق